Zbierky

Valeriána lekárska: liečivé vlastnosti, spôsob použitia a výhody

Valeriána lekárska: liečivé vlastnosti, spôsob použitia a výhody


VALERIÁN

Valeriana officinalis

(rodina

Valerianaceae

)

VŠEOBECNÉ CHARAKTERISTIKY

Žáner Valerián patrí do rodiny Valerianaceae a zahŕňa trvácne byliny, ktoré žijú v mokradiach, lesoch, pozdĺž potokov až do výšky 2 000 m n. m. a vyskytujú sa spontánne v regiónoch s miernym a chladným podnebím. Je pôvodom zo strednej Európy, aj keď teraz bola naturalizovaná aj v západných krajinách. Európa a Severná Amerika.

Kultivovaným a najrozšírenejším druhom vzhľadom na jeho vlastnosti je Valeriana officinalis Ľ

Valerián má rozhodne veľmi majestátne a elegantné ložisko, ktoré dosahuje výšku aj jeden a pol metra. Korene tvoria oddenka, ktorá dosahuje až 30 cm na dĺžku a je bohatá na korene, ktoré vydávajú nepríjemný zápach.

The stonka valerián je vzpriamený, až 1,5 metra vysoký, vo vnútri dutý, brázdený početnými ryhami a nie veľmi rozvetvený.

The listy spodné sú protistojné, stopkaté, zatiaľ čo horné ich neobsahujú, sú paripinátne, opatrené 5-20 viac či menej širokými letákmi krásnej intenzívnej zelenej farby.

Kvety valeriány lekárskej sú malé, hermafroditické (kvety, ktoré obsahujú ženské aj mužské reprodukčné orgány), biele alebo ružové zhromaždené v slnečníkoch a voňavé (nie príliš príjemné) a objavujú sa na jar a počas leta.

The ovocie je to nažka prekonaná akýmsi pierkom, ktoré uľahčuje jeho rozptyl vetrom a dozrieva od júla do septembra.

Valeriána lekárska sa dá považovať za polymorfnú rastlinu, to znamená, že naberá rôzne aspekty v závislosti od pedoklimatických podmienok, v ktorých rastie.

Nachádza sa spontánne predovšetkým vo vlhkých oblastiach, ale dá sa pestovať aj v domácej záhrade, pretože sa vyvíja bez nadmerných ťažkostí. Je to rastlina, ktorá rastie dobre aj na slnku aj v polotieni, uprednostňuje mierne podnebie, aj keď odoláva nízkym teplotám. teploty. Prispôsobuje sa takmer všetkým typom pôdy, aj keď uprednostňuje stredne ťažké pôdy, ktoré bývajú ílovité, neutrálne alebo dokonca mierne zásadité a vyžadujú si vlhké prostredie, ale s dobre priepustnými pôdami. Rozmnožuje sa semenami alebo delením rastlina.

NEHNUTEĽNOSŤ'

Valerian je známy pre svoje vlastnosti a je najlepším prírodným liekom na nervovú nerovnováhu.

Jeho zložky sú: éterické oleje, kyseliny valerenové, alkaloidy a doposiaľ nebolo zistené, ktorá účinná látka (alebo účinné látky) je zodpovedná za jej sedatívne vlastnosti.

Je to použité na poruchy spánku, na úzkostné prejavy ako záchvaty paniky, záchvaty úzkosti, tras, brušné kŕče, nervozita, búšenie srdca atď. Používa sa tiež v prípade stresových migrén.

Talianska agentúra pre lieky klasifikuje lieky na báze valeriánov ako psycholeptiká, teda ako sedatívne látky, ktoré pôsobia na centrálny nervový systém.

POUŽITÉ ČASTI RASTLINY

Valeriána lekárska používa čerstvú alebo sušenú oddenku, ktorá sa zberá na jeseň z rastlín najmenej dvojročných. Oddenok sa musí okamžite dobre očistiť od zeme, ktorá veľmi pevne priľne ku koreňom, umyť vodou a nechať vysušiť na vzduchu.

AKO SA TO POUŽÍVA

Spravidla sa veľmi nepoužíva v prírodnom stave, pretože má veľmi nepríjemný zápach, ale ako liek, ktorý je už pripravený na kúpu u autorizovaných predajcov. V každom prípade z neho možno pripraviť infúzie, tinktúry, kapsuly, tablety a extrakty.

Valerián sa v kozmetike nepoužíva.

KURIOSITA “

Pojem valerián pochádza z latinčiny stáť za to „Mať silu“ pravdepodobne v súvislosti so skutočnosťou, že táto rastlina bola v dobrom zdravotnom stave.

Valeriáne sa hovorí aj mačacia tráva alebo kocúrnik, pretože ich vôňa láka a v podstate ju ničí, keď sa o ňu trú. Z tohto dôvodu sa na miestach často navštevovaných mačkami nenájde ľahko. Suchý koreň priťahuje aj myši a dá sa s ním loviť týchto nepríjemných hlodavcov.

Je to rastlina známa už od staroveku a v stredoveku sa považovala za všeliek. Hovorí sa o nej, že Fabio Colonna, slávny vedec z 15. storočia, vyliečil vďaka tejto rastline epilepsiu.

Valerián sa pri varení nepoužíva. Valerián je často zamieňaný s valerianellou (Valerianella olitoria alebo Valerianella locusta) z tej istej rodiny, známej ako gurnard(foto nižšie), ktorý poskytuje vynikajúci šalát, ktorý zvyčajne nájdeme hotový v zapečatených vreciach.

Valerianella má niektoré z vlastností Valeriana officinalis ešte miernejším spôsobom: prečisťujúce, zvláčňujúce a preháňadlo. Je veľmi bohatý na vitamín A.

UPOZORNENIA

V každom prípade je potrebné mať na pamäti, že sa musí používať s veľkou opatrnosťou a pod priamym lekárskym dohľadom.


Valerian: použitie, výhody, vlastnosti a kontraindikácie

Valeriana officinalis L., nazývaná aj kocúrnik. Je to trváca bylina s podzemnou podzemkou a kvetmi, ktoré sa spájajú ako dáždnik.

Tam valerián, známa tiež pod ľudovým názvom „mačacie trávy“, je trváca bylina z čeľade Valerianaceae. Rastlina sa skladá z podzemnej podzemky, ktorá sa zberá na jeseň a na jar, a kvetov, ktoré sa zhromažďujú ako dáždnik. Rastie na vlhkých a tienistých miestach, na lúkach a lesoch po celom Taliansku, od mora až po hory.


Valeriana officinalis: čo to je

Tam Valeriana officinalis patrí Čeľaď Valerianaceae a vyznačuje sa energickým držaním tela a celoročným životným cyklom. Nachádza sa vo všetkých zemepisných šírkach, pokiaľ nie je na slnečných a vlhkých miestach, tak na úrovni mora, ako aj v horách.

Valerián je tiež známy ako „catnip“ a za toto meno vďačí skutočnosti, že keď kvitne, vydáva veľmi príjemnú arómu. Okrem toho táto vôňa pôsobí ako skutočné lákadlo pre mačky, ktoré rastlina priťahuje a opakovane sa o ňu trú.

Cnosti tejto rastliny sú však známe už od staroveku do tej miery, že sa vždy používala na liečbu mnohých chorôb. Preto tento aspekt potvrdzuje povesť valeriány, ktorá je k dnešnému dňu do značnej miery využívané v bylinných a lekárskych oblastiach.

Súčasti používané v liekopise

Rastlina kvitne od mája do apríla a iba časť hlavného koreňa (oddenka) a bočné korene. Z týchto častí sa extrahujú účinné látky alebo sa používajú celé na prípravu infúzií.


Vlastnosti a výhody

Aktívne princípy

Hlavné farmakologicky aktívne zložky escolzie sú: izochinolínové alkaloidy (ako kalifornidín aescoltzina), ktoré sú zodpovedné za sedatívne, anxiolytické a menšie analgetické účinky.

Tam kalifornidín izolovaný má hypnotický (navodzujúci spánok), sedatívny, anxiolytický a spazmolytický účinok.

Escolzia proti úzkosti

  • Jedna štúdia skúmala účinky kombinácie Escolzie (20 mg suchého vodného extraktu), hlohu (75 mg suchého vodného extraktu) a horčíka (75 mg elementárneho horčíka) u 130 pacientov so všeobecnou úzkostnou poruchou 1.
    V porovnaní s placebom vykazovala liečba štatisticky významné prínosy spojené so všetkými parametrami úzkosti (hodnotené skóre Hamiltonovej stupnice) v 14., 60. a 90. deň. Vedľajšie účinky sa nelíšili od placeba.
  • Sedatívny a anxiolytický účinok eskolzie môže závisieť od interakcie aktívnych zložiek s benzodiazepínovými receptormi, ako sa preukázalo v štúdii na myšiach 1.

Escolzia proti poruchám spánku

  • Zdá sa, že dávky vyššie ako 100 mg / kg vodného extraktu z Escolzie urýchľujú indukciu spánku u potkanov, čo potvrdzuje empiricky hodnotený sedatívny účinok 1. V tej istej štúdii vyvolala escolzia pri nižších dávkach rovnajúcich sa 25 mg / kg anxiolytický účinok.
  • V otvorenej klinickej štúdii na 60 pacientoch (2 deti, 38 žien, 20 mužov) trpiacich poruchami spánku sa skúmali účinky nebulizovaného produktu escolzia. Dospelí dostali dávku 2 gramy produktu (2 kapsuly po 0,50 g na večeru a pred spaním), zatiaľ čo deti dostali celkovú dávku 0,5 gramu.
    Po 6 mesiacoch liečby uviedlo 43% pacientov vynikajúce výsledky, hlavne pokiaľ ide o kvalitu spánku. 43% pacientov uviedlo dobré výsledky, zatiaľ čo 14% zo štúdie odstúpilo pre nedostatok účinnosti. Autori dospeli k záveru, že escolzia pôsobí pozitívne, efektívne a neustále na poruchy spánku (Baldacci R. Contribution à utilization en médecine de ville d'Escholtzia californica. Phytotherapy 1990, 22: 31-33).

7,90Poštovné PRIMESpolu 7,90 €

Escolzia proti bolesti

Produkt obsahujúci 3 gramy sušených bylín štandardizovaných na 0,8% izochinolínových alkaloidov (kalifornidín, eskortzín a protopín) má licenciu od vládnej agentúry Health Canada a predáva sa ako analgetikum a mierne sedatívum (hypnotikum), ktoré sa má používať ako analgetikum alebo ko- analgetikum pri liečbe chronických bolestivých ochorení.

Tento produkt bol testovaný v otvorenej štúdii u pacientov s chronickou bolesťou, experimentoval s rôznymi protokolmi podávania a analyzoval sebahodnotenie bolesti a nespavosti subjektmi.

Autori dospeli k záveru, že štandardizovaný kalifornský extrakt z maku možno použiť pri liečbe chronickej bolesti a ako mierne hypnotikum-sedatívum pri liečbe bolesti a nespavosti (Ref. Chamberland G. Bylinné lieky na liečbu bolesti. Diplomová práca, ktorú predniesol diplom Dominion Herbal College of Canada 2012).


Kontraindikácie

Nemali by ho užívať súčasne s barbiturátmi, deti s menej ako 8 rokov a tehotnými alebo dojčiacimi ženami. Tam V.Officinalis ak sa užíva v miernom množstve a nie dlhšie ako 2 týždne, je to rastlina považovaná za bezpečnú a nespôsobuje ju vedľajšie účinky pozoruhodný.

Ak sa to namiesto toho berie takým spôsobom nadmerný alebo na obdobie predĺžený čas môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky. Bolesť hlavy, ťažkosti so spánkom, zvýšený krvný tlak, závraty, rozmazané videnie e tachykardia.

Nesmie sa zamestnať do dvoch hodín pred prácou, na ktorú bola podaná konkrétna žiadosť koncentrácia, vrátane sprievodcu.

Môžu sa užívať na podporu spánku 20 kvapiek z tinktúra v troche vody pol hodiny pred spaním.

Na rozdiel od práškov na spanie a sedatív je možné túto bylinu užívať bez rizika, že budete mať vedľajšie účinky, ako sú denná ospalosť a závraty.

Americký subjekt Úrad pre potraviny a liečivá klasifikoval rastlinu ako všeobecne bezpečnú vďakaneprítomnosť z vedľajšie účinky najmä ak sa konzumujú v odporúčaných dávkach a časoch.

The vedľajšie účinky boli nájdené pri prenájme vysoké dávky z V.officinalis vyčísliteľné v 900 mg suchého extraktu za deň pokračovalo ešte dlho.


Tajomstvo detoxikačného šalátu? ---> Valerián, alebo vlastnosti a výhody, vďaka ktorým je songino potešením Európy

Dobrý, ale aj zdravý, je to letný šalát, ktorý vás milo prekvapí

Chrumkavé a lahodné, s ľahkou a veľmi sviežou chuťou valerián so šalátom dáva nezameniteľný nádych. Jeho zelené listy, bohaté na vitamín C, kyselinu listovú a minerály, ako je železo a draslík, z neho robia výživový poklad. Objaviť a ochutnať.

Valeriána na šalát, kultivácia

Niektorí tvrdia, že kozlík lekársky je pôvodom zo Sicílie a Sardínie. Čo vieme určite je, že táto rastlina tiež volala songino pestuje sa iba v miernom pásme Európy, zatiaľ čo vo zvyšku sveta sa ani nepestuje, ani nekonzumuje. Je to 100% európsky pôžitok.

Valerián, majetok

Valeriána lekárska obsahuje tri antioxidačné vitamíny (A, C a E) a cenné fytonutrienty. K tomu sa pridáva dobrý obsah železa a draslíka, vďaka čomu je antiemetický a diuretický. Poďme analyzovať funkcie.

1) Provitamín A: Valerián je veľmi bohatý na beta-karotén, najdôležitejšiu živinu. 100 gramová porcia uspokojí 70% dennej potreby tohto vitamínu.

2) Vitamíny C a E: obsahuje značnú rezervu vitamínu C (100 gramov pokrýva polovicu dennej potreby) spolu s malou dávkou vitamínu E.

3) Kyselina listová: valeriána lekárska vyniká, podobne ako iná zelenina, kyselinou listovou, skvelým ochrancom buniek, ktorý pomáha vstrebávať železo do krvi a aktivuje tvorbu bielych krviniek. Porcia 100 gramov prispieva polovicou toho, čo je potrebné každý deň.

4) Železo: so svojimi 2 mg železa na 100 g (údaj podobný ako v prípade mäsa) je významným zdrojom tohto minerálu, nevyhnutného pre transport kyslíka do buniek a prevenciu anémie.

Je to síce potravina s vynikajúcim výživovým zložením, ale jej účinky sú obmedzené množstvami, v ktorých ich obvykle konzumujeme, teda okolo 25 - 30 gramov. Prírodná medicína pozná diuretické, prečisťujúce, tráviace, relaxačné účinky, spevnenie na vlasoch a nechtoch a ochrana očí. Valeriána lekárska je tiež užitočná pre obličky, kosti a nervový a kardiovaskulárny systém. Ale asi najvýraznejší účinok je spôsobený jeho obsahom nazývaných zlúčenín valepotriatos, prírodné sedatíva schopné relaxovať centrálny nervový systém. Preto bylinkový čaj z valeriány lekárskej sú tak rozšírené.

Valerián v kuchyni

Najlepším spôsobom, ako si vychutnať jeho sviežu, bylinkovú a mierne kyslú chuť, je nepochybne čerstvé jedlo. Ak máte to šťastie, že zbierate ten divoký, na čistenie stačí odstrániť malé korene a ružice pre istotu rýchlo umyť v miske s veľmi studenou vodou, dokonca s ľadom, a niekoľkými kvapkami octu. Do šalátov s kyslými alebo stuženými zálievkami by sa malo pridať na poslednú chvíľu, aby listy nezvädli. A to isté, ak ho máte v úmysle uvariť. Varenie musí byť minimálne, na zmäkčenie zvyčajne postačí minúta. S akýmkoľvek valeriánom druh šalátu bude to obzvlášť chutné. S akými prísadami sa dá zmiešať? Jeho chuť sa veľmi dobre mieša so špargľou, surovou alebo varenou repou, pečenou tekvicou alebo zemiakovou kašou, mrkvou, zelerom, strúhanou repou, surovým feniklom, paradajkami, kukuricou, avokádom, uhorkami, hubami a hlavne zemiakmi, pravdepodobne jej obľúbenými spoločníkmi. Jeho textúra sa hodí takmer ku každému receptu.

Valeriánsky šalát, ako ho skladovať

Pred nákupom by ste mali skontrolovať, či nemá voľné listy alebo či začínajú žltnúť. Mali by byť tuhé a lesklé s veľmi sýtozelenou farbou. Vrecká je dobré pretrepať, aby ste skontrolovali, či nie je zablokovaná kondenzácia vlhkosti a či nie sú na nej rozdrvené listy. Prílišná vlhkosť ju nepoškodzuje, preto je najlepšie skladovať ju v nádobe s kuchynským papierom na dne. Zvyčajne netrvá dlhšie ako 2 alebo 3 dni, preto sa neodporúča kúpiť si ho, ak sa čoskoro nespotrebuje. V každom prípade sa musí uchovávať v chladničke najviac tri dni.


Kontraindikácie valeriány

Valerián by sa nemal konzumovať v tehotenstvo, Počas'čas kŕmenia alebo v spojení s inými terapiami založenými na barbituráty, antidepresíva, tabletky na spanie je sedatíva, pretože zvyšuje účinok. Vedľajšie účinky, hoci sú zriedkavé, môžu byť valeriány bolesť hlavy, poruchy gastrointestinálne je závrat. Nie sú známe žiadne prípady alergie.